Le repas de noël est un moment ponctuel où se mêlent plaisir et convivialité. Se retenir et se priver pour éviter de prendre du poids ? Très mauvaise idée et processus contre-productif. Nous avons donc quelques conseils de nutrition à partager avec vous ! L’équilibre alimentaire se fait sur au moins une semaine de repas donc le repas de noël ne sera pas aussi dévastateur que vous le pensez.
Vous allez voir qu’il est possible de faire attention sans s’en rendre compte.
Très joyeuses fêtes à tous et à bientôt au salon du SIRHA !
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